العزلة الاجتماعية هي حالة من التباعد عن التفاعل الإنساني المعتاد يصعب فيها على الشخص التفاعل والتواصل مع الاخرين، حيث يختار الفرد أو يُجبر على تقليل الاتصال بالأشخاص المحيطين به، مما يؤدي إلى انقطاع الروابط الاجتماعية والشعور بالوحدة.
هذا بالإضافة إلى الغياب التام للعلاقات الممتدة والهادفة، وخصوصًا العلاقات الحميمية المقربة (كل من الحميمية العاطفية والجسدية).
يصل بعض الأشخاص نتيجة خوضهم علاقات فاشلة، أو تعرُّضهم لخيبة من صديق أو زميل، لاعتقاد خاطئ وهو أنَّ كل الناس أشرار ويجب اعتزال التعامل معهم، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ؛ إذ إنَّ الحياة مليئة بالناس الطيبين والمُحبين والمتعاونين مع غيرهم.
تشتمل أعراض العزلة الاجتماعية أيضاً تراجع القدرة على التركيز، والتفاعل الاجتماعي المحدود، وميل الشخص إلى الانسحاب من المجتمع والفعاليات الاجتماعية.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
خامساً، واجه نفسك بإيجابياتك وسلبياتك. وضع خطة جديدة للتعامل مع من حولك تكون واضحة ولكن يتخللها بعض المرونة عند اللزوم.
تعد العزلة الاجتماعية مشكلة شائعة في المجتمعات الحديثة، إذ يعاني العديد منها بصورة متزايدة. وقد يعاني الكثيرون منها في مرحلة ما من حياتهم.
استخدامُك هذا الموقع هو موافقةٌ على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية. ويكيبيديا ® هي علامة تجارية مسجلة لمؤسسة ويكيميديا، وهي منظمة غير ربحية.
يمكن للحيوانات الأليفة أن تكافح مشاعر العزلة، ولهذا فالتفكير في تربيتها يخفف حدة مشاكل الصحة العقلية كتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية.
الجلوس في مكان منعزل: وشرود الفكر في معظم الأحيان، وقلة الحديث مع الاخرين حتى أثناء مشاركتهم بعض المهام والأنشطة.
الأمر يعتمد على كيفية الاستخدام. إذا استُخدمت كبديل للتفاعل الواقعي وللمقارنات السلبية، فقد تزيد العزلة. أما إذا استُخدمت لتعزيز العلاقات القائمة، تنظيم لقاءات، أو الانضمام لمجموعات اهتمام مشتركة، فيمكن أن تكون أداة مفيدة لتقليل العزلة.
كما يمكن أن تسبب انخفاض مستويات الطاقة والشعور بالإجهاد المستمر، مما يؤثر على جودة الحياة.
منصة فسرلي الإلكترونية للاستشارات النفسية والاجتماعية تقدم لك الكثير من الحلول العلاجية لصحة نفسية أفضل وتساهم في تحسين سلوكك ورفع استحقاقك ونوعية حياتك لتكن قادرًا على التعامل مع المحيطين بك بشكل جيد باستخدام أفضل التقنيات العلاجية الحديثة.
تشهد المجتمعات الحديثة تحولًا كبيرًا في كيفية التواصل بين الأفراد، حيث أصبحت التكنولوجيا تلعب دورًا رئيسيًا في هذا المجال. منصات التواصل الاجتماعي، مثل فيسبوك وتويتر وإنستغرام، قد وفرت وسيلة سهلة معلومات إضافية وسريعة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة. ومع ذلك، هذا التواصل الافتراضي غالبًا ما يحل محل التفاعل الشخصي.